The Gentle Breath Meditation™
«The world does not give us time to be gentle, so we are to create by choice and by permission – gentleness in all that we do.»
Fühlen Sie sich oft gestresst, besorgt und von überwältigenden Gefühlen gefangen?
Viele kennen diese einengenden und ermüdenden Gefühle, bei manchen gehören sie sogar zum Alltag. Auf dieser Seite möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten kostenlos Meditationen, welche Sie im Umgang mit verschiedenen Themen unterstützen, zu erleben.
Eine davon ist die Die Gentle Breath Meditation™. Sie bietet eine einfache und unschätzbare Möglichkeit um sich von einengenden Gefühlen zu befreien und zurück in einen unbeschwerten Alltag zu finden. Diese Meditation unterstützt Sie auf Ihrem Weg wieder echte Vitalität und ein tiefes Wohlbefinden in und mit Ihrem Körper wahrzunehmen.
Sie können sich so einen Moment schenken und Inne halten um so wieder Verbindung zu sich selbst aufzunehmen, mit der Person, die Sie im Innersten wirklich sind. Denn in uns allen liegt eine natürliche Stille, Gelassenheit und eine liebevolle Weise zu Sein und miteinander umzugehen. Indem wir all das zulassen, erlauben wir unserem Körper sich zu entspannen und beruhigen zu lassen.
Schritt für Schritt wieder zurück zu sich selbst finden, die Ruhe, Gelassenheit und das Vertrauen in uns wahrzunehmen – erlaubt uns wieder klar uns selbst zu sein, und uns somit auch für tiefere Begegnungen zu öffnen.
Hier haben Sie Zugang zur Gentle Breath Meditation™ und können auch an weiteren Formen davon kostenlos teilnehmen.
The meditations that Serge has been teaching and sharing since 1999 are designed for us to stop, collect ourselves and re-gather all of our parts together as one and with connection and conscious presence be empowered to deal with everything in life.