Michèle Rösli

Prävention & Rekonvaleszenz

  • MENU ☰
  • Manuelle Lymphdrainage
    • Indikationen
    • Schwangerschaft
    • Krankenkassen-Anerkennung
    • bei Brustkrebs
  • Entspannung
    • Gesichtsmassage
    • Massagen
    • Connective Tissue Therapy
    • Yoga der Inneren Stille
  • Pflanzenheilkunde
    • Vaginalzäpfchen und Balsam
    • Vom Mädchen zur jungen Frau
    • Frau ab 40
  • Meditation
  • Trauma-Arbeit
  • Ernährung
    • Gluten
    • Milch
    • Zucker
  • Kurse
    • Vergangene Kurse
Michèle Rösli

Kurse/Workshops

Home Kurse/Workshops

Yoga der Inneren Stille

Yoga der Inneren Stille, ein vertieftes Sein mit dir und deinem Körper.

Bewusst atmen und eine vertiefte Körperpräsenz bieten große Unterstützung bei innerer Unruhe, Stress und Ängsten. Wir fühlen uns verbundener, ruhiger und können den Fokus im Alltag wieder besser halten.

In einer Kleingruppe verbinden wir uns durch eine kurze Atemmeditation wieder mit unserem Körper und lassen uns durch das Yoga der Inneren Stille tiefer auf uns ein. Die einfachen Bewegungen werden auf einer weichen Matte im Sitzen und Liegen ausgeführt.

Leitung:             Michèle Rösli
Datum:               jeden 2. Freitag
Zeit:                   18.45 bis 19.45 Uhr
Ort:                    Im Hüsli | Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten:             5.- pro Abend
Anmeldung:      roeslimichele(@)gmail.com
Die Abende können auch einzeln besucht werden.

– einfach, unterstützend und praktisch für das tägliche Leben

 

 

Entspannt und leichter durch den Tag und in die Nacht

Diese 1 zu 1 Sessions sind ein Angebot tiefer in sich zu gehen, Anspannungen des Tages oder der Woche wahr zu nehmen und mittels einfachen, feinen Körper- und Atemübungen loszulassen.

Was erwartet Dich?
Ein Raum um zur Ruhe zu kommen, die Möglichkeit für einen tieferen Kontakt mit deinem Körper, achtsames in-dich-Horchen und loslassen von Spannungen.

Die Übungen sprechen deinen Körper auf der feinen alles verbindenden Struktur des  Bindegewebes an und erlauben dir tiefer mit gehaltenen Spannungen in Kontakt zu kommen und diese beim langsamen Bewegen in voller Präsenz zu lösen. Dein Körper öffnet sich wieder mehr und kann sich danach wieder gelöster und stiller anfühlen. Die Übungen werden auf einem Stuhl sitzend und/oder im Liegen ausgeführt.

Wann:ab Oktober 2019 jeweils nach Vereinbarung
Wo:Praxis Rychenbergstr. 82 8400 Winterthur
Kosten:45.- / Privatstunde    40.- ab 2 Teilnehmern
Bequeme, warme Kleidung

Anmeldung: roeslimichele [at] gmail [dot] com oder telefonisch: 078 776 06 88

 

 

BewegtSein

Ein Anlass für Frauen jeden Alters

Herzlich Willkommen zu unserem jährlich durchgeführten 4ten Frauenanlass.
Diesmal laden wir Frauen jeden Alters ein, zusammen mit uns unser ‚BewegtSein‘ spielerisch zu entdecken.
Dabei vertiefen wir den Kontakt mit der Stille in uns und ent-decken, wie wir diese in die Bewegung bzw. in den Alltag bringen und halten können.

Samstag, 10. März 2018

Mehr Infos dazu unter www.heilsamleben.com

 

 

Zeit für neue Bewegungen 

Ein Fitnesstraining der anderen Art

Es ist nichts Neues: sich morgens in alle Richtungen zu bewegen tut einfach gut, löst Verspannungen und gibt uns ein tolles Körpergefühl. Gemeinsam macht es noch mehr Spass, motiviert den Einzelnen und unterstützt eine Regelmässigkeit.

Dieses Fitnesstraining beinhaltet bewusste Herzkreislauf-, Kraft- und Dehnübungen, die den Körper liebevoll stärken und den Muskelaufbau unterstützen. Darüber hinaus wird durch ein achtsames Innehalten die eigene Körperwahrnehmung vertieft, um so mit der gewonnen Qualität präsent und leicht durch den Tag zu gehen.

Freitags, 8.30 – 9.30 Uhr
Kosten: 6er Abo 150.-
Schnupperstunde: 25.-/Lektion
Schüler: 20.-/LektionMitbringen: bequeme Fitnesskleidung, wenn vorhanden Hanteln (max. 3 kg)Wo:
Prävention & Rekonvaleszenz
Hegistrasse 33m 8404 Winterthur
Achtsame Übungen für jeden Tag

Die achtsamen Übungen sprechen den Körper auf der feinen alles verbindenden Struktur des  Bindegewebes an und erlauben uns tiefer mit gehaltenen Spannungen in Kontakt zu kommen und diese beim zarten Bewegen in voller Präsenz zu lösen. Unser Körper öffnet sich wieder mehr und kann sich danach wieder geschmeidiger, gelöster und stiller anfühlen. Die Übungen werden auf einem Stuhl sitzend und der zweite Teil im Liegen ausgeführt.

Freitags, 9.45 – 10.45 Uhr
Kosten: 6er Abo 150.-
Schnupperstunde: 25.-/Lektion
Schüler: 20.-/Lektion

Ein Einstieg ist nach persönlicher Einführung jederzeit möglich.

Mitbringen: bequeme warme Kleidung

Wo:
Prävention & Rekonvaleszenz
Hegistrasse 33m 8404 Winterthur

 

 

Schnupperlektion »Freude bewegt«
ein Fitnesstraining der anderen Art mit Sarah Schürch und Michèle Rösli

Zeit: Samstag, 1.7.2017
8.00 – 9.30 Uhr
Ort: im YOGA.IN, Untertor 1, Winterthur
Kosten:     40 sFr

Bei Interesse bietet sich danach die Möglichkeit eines regelmässigen Trainings online von zu Hause aus.

Für alle, die Interesse haben auf eine liebevolle Art etwas für ihre Fitness zu tun.
Wir werden den Kontakt mit unseren Körpern zuerst durch achtsames Innehalten vertiefen und die Lektion beinhaltet je 20min Herzkreislauf-, Kraft- und Dehnübungen.

Infos und Anmeldung:
076 338 99 98 oder sarahschuerch [at] gmail [dot] com

Nach den Sommerferien, ab Freitag, 1. September, finden die Fitnessstrainigs der anderen Art jeweils freitags von 8.45 – 9.40 Uhr mit Michèle Rösli im Tanzstudio AHA im Dorf Oberwinterthur statt.
Infos und Anmeldung: 078 776 06 88 oder roeslimichele [at] gmail [dot] com

»Achtsame Bewegungen im Alltag«

Unser Körper ist ein Schatz und damit eine Kostbarkeit, die es sich lohnt, immer besser kennen zu lernen und zu pflegen. In diesem Workshop stelle ich eine Abfolge von 15 einfachen Körperübungen vor. Sie unterstützen, speziell bei Versteifungen sowie Schulter-, Nacken-, Rücken- und Hüftproblemen, den Körper wieder geschmeidig zu machen und zu halten. Auch wird die Körper-Wahrnehmung und geistige Präsenz für den Alltag geschult um dadurch wieder mehr Stille und Achtsamkeit im Körper zu fühlen. Dadurch werden Sie motiviert und unterstützt, die Qualität der liebevollen Präsenz mit in den Tag und an den Arbeitsplatz zu nehmen.

Die Einführung in die Übungen findet in meiner Praxis statt. Die darauffolgenden Sessions werde ich jeweils nach Absprache per Skype anleiten. Eine Einführung in die Übungen ist auf Anfrage auch zu einem anderen Zeitpunkt möglich.

Einführung: Montag, 3.7.17 18.00 – 19.30 Uhr
Praxis Hegistrasse 33m, 8404 Winterthur
Kosten: 40.- exkl.  Sessions per Skype

Wenn Sie Fragen haben oder sich anmelden möchten, bitte per Mail oder telefonisch unter 078 776 06 88.


  • Allgemeine Informationen

    • Kosten
    • Krankenkassenanerkennung
    • Öffnungszeiten
    • Lageplan
    • Kontakt
    • Links
    • Aktuelles